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最近几年各种各样的奶茶成为年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝其中却暗藏风险近日#23🚔岁🤱小伙🏀每天🥤一杯🌌奶茶🥧膝盖🕰肿成⛏馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱好者，每天至少喝一杯奶茶。近日，经检查发现尿酸过高，被确诊为急性痛风性关节炎。奶茶是如何影响尿酸的？平时又该如何控好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要少吃嘌呤高的食物。🏘但是🏭有👗一类🕟食物🏗成分📛被🕧不少🌼人🌆忽略😏了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，👱高🕝果糖🏹饮食🌷是🔘高尿酸🚆血症🆑的⚾罪魁祸首💨之一。　　市面上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含有丰富的果糖。　　果糖是怎么使尿酸增加的？　　🥁果糖🚎的🌎代谢🕕途径📳与⏱葡萄糖🐞不同，它主要在肝脏中代谢，并且不受胰岛素的调节。　　🎃果糖🤥在🚤体内🧓的🌻分解🔎过程😯会👰直接😼产生🏔尿酸，✂等于🗿增加📂了🎬内源性❌尿酸🔸的🐌来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，🏘可😑导致🕢体内🌾尿酸🤶浓度🕞成倍♿递增。　　🔆中山大学🥈孙逸仙纪念医院😩开展🔢的🥜一项🏣研究⛵显示，大量摄入含糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风早发显著相关。　　尿酸高有哪些危害？尿酸长期居高不下就像一颗定时炸弹随时可能引发身体多个部位的病变　　痛风：　　😑痛风🥁患者🚊常常♍会🌭在⬛夜间🍵突然🖼因🐭关节🔷剧痛🈂疼醒，疼痛如刀割般难以忍受，严重影响生活质量。　　痛风如果不及时治疗，还可能导致关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造成损害：　　🐤长期🥔的💺高尿酸🦒血症🍈会🚆使🔇尿酸〰盐🏼结晶🐣在🦌肾脏🌈沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重时甚至会发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日常吃饭做到食物均衡多样、控制总热量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以了。　　对于尿酸已经超标的人以及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸食品，饼干、蛋糕、🏃甜甜🛹圈🐍等🦐糖🚯含量🔪较🥤高🤷的🐲加工😴食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。　　不宜食物：添加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻客户端综合)【遗漏】由周夷王担任艺术总监的《gogo人体大胆艺术摄影》于2025年08月19日正式上线，结合真实汤方人体新闻改编，目前在吸雅国际贸易教育中心首页推荐，片尾字幕公开爆料来源。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/07/30/14dcf3b6-ed37-49e6-aa46-54ccd92eceb0.mp4END#ShouJiBan*/视频：海外华媒看成都东部新区：简州新城未来可期来源：中国新闻网 　　中新网成都7月30日电 (单鹏)在中国城市化的宏大叙事中，成都“东进”正书写着独特篇章。龙泉山——这座横卧于成都东缘的山脉，曾是老成都人心中“城东的尽头”，如今却成为城市空间重构的重要标志：西侧是烟火数千载、巷陌藏诗书的古都记忆；东侧则是塔吊林立、路网纵横的东部新区蓝图。成都的千年棋局，正以山为界，落子向东。　　29日，随“行走中国·2025海外华文媒体川渝行”活动而来的20余家主流华文媒体代表走进成都东部新区，近距离感受龙泉山以东这片热土的发展脉动。　　东部新区是成都“最年轻”的新区，2020年4月经四川省政府批复设立，旨在突破地形限制、拓展城市空间，同时优化城市格局、疏解主城区压力。🔞随着🌴成渝📸地区✂双城🤥经济圈🚩建设😃提速，🌎以💙高端😠制造业🚂为❗重点❇的🤱东部🙈新区🐎已👐成为👸成都💋与🍂重庆👮联动🌚的🐬重要😄支点。这里不仅聚集了新能源汽车、航空制造、生物医药等前沿产业，还将智慧城市、数字化技术融入交通、能源和公共服务，🌫为🎶居民👠提供🐦高效😏便捷🕸的🏝智能🆘生活。依托成都天府国际机场，😓东部🖕新区🔒正🥎加速👃融入🎈全球🕝网络，成为中国内陆开放合作的新门户之一。　　为打造以临空经济为特色、🗡先进😌制造业🧝为🐢根基🔎的🎠现代化😟产业🍋体系，东部新区划分了五大功能区：主攻新能源汽车及核心零部件、🤕新能源🤝装备🦑的🖖简州🖥智能🧗装备😄制造♍新城(以下简称“简州新城”)；重点发展航空维修制造、航空物流的空港新城；聚焦生物医药、医疗服务的未来医学城；致力于科技创新赋能产业的未来科技城；以及发力文化、旅游、体育的天府奥体公园。图为成都东部新区简州新城龙马湖公园。　王磊 摄　　站在龙马湖公园观景台俯瞰，简州新城全景尽收眼底：碧空如洗，湖水如镜，岸边绿树与远山倒影交织；远处现代写字楼错落有致，与龙泉山起伏的线条相映成趣，💡勾勒🥪出🍡一幅⭕城山🏼相依❎的🗽现代🍴都市👁画卷。　　“这里竟看不到一个烟囱。”捷克《捷华通讯》总编辑陈学东感慨。通过参观，他了解到，🐡位于🎏东部🍀新区👪北部🤠的🎓简州👐新城🏊距🌫天府🖲国际🔂机场🍑约15公里、距成都中心城区约40公里，交通便利。产业方面，简州新城确立了“一智两新三未来”的产业主攻方向，“一智”即智能制造装备，“两新”是新能源与智能网联汽车、新能源与清洁能源装备，“三未来”就是未来交通、数字智能和先进能源，致力于建设“绿色装备”为主导、“未来产业”为引领，先进制造业与生产性服务业融合发展的现代产业体系。截至目前，简州新城已成功引入蜂巢能源、中科翼能、蜀道建科3家链主企业，导入航天世源、欧珀琅、利君重装等产业链配套项目24个。🤺图为🎶华媒🎠代表🏐参观🛸四川🚏蜀道🃏建筑🚜科技💪有限公司。王磊 摄　　在众多项目中，世界500🏴强🔒企业📋蜀道🔇集团🚴投资🥧的🧗四川🍞蜀道🐘建筑➖科技👋有限公司👕于2022年7月落户简州新城。该公司作为蜀道集团建筑工业化智能制造板块的核心载体、💎新🐨的🍟利润📡增长点🌲和🗽未来🔬上市😨主体，致力于建设集研发、设计、生产、销售、服务于一体的“建筑新材料＋装配式建筑部品部件＋混凝土技术”专业化产业集成中心。华媒代表实地参观了公司的声学实验室和声屏障智能化生产线，深入了解其核心技术、科研成果及发展潜力。　　曾在四川生活多年的老挝资讯网副总经理杨芳表示，此行最深的感受是“变化”：自成都天府国际机场通航以来，😇东部🐅新区😳迅速🕔集聚🕖高新产业📴与⏳前沿技术，城市面貌日新月异；生态环境同步改善，交通更便利，人居舒适度与幸福感显著提升，呈现出清新、科技感与幸福并存的城市新气质。“未来，东部新区将迎来新一轮快速跃升，🌟成为👋成都🌅最具🚵活力🌏的🕙新兴👲板块🐆之一。”(完)唐冬梅说：“若非亲历，我也不信mm131美女图。”中新网广州7月31日电 (记者 张璐)2025年粤港澳大湾区(广州)大型赛会志愿服务高级研修班(以下简称“研修班”)7月31日在广州志愿者学院举办。来自广东赛区相关赛事举办城市及香港、澳门等地志愿者代表，粤港澳志愿服务联盟成员单位代表等200余名志愿服务工作者参与，实现了广州赛区赛会侧、城市侧参训全覆盖。7月31日，2025年粤港澳大湾区(广州)大型赛会志愿服务高级研修班在广州举行。(共青团广州市委员会供图)　　研修班开班式上，主办方为十五运会和残特奥会广州赛区城市志愿者通用培训师资颁发聘书，为47📚所🥖高校👠颁授😖十五🧥运会🤹和🍬残🚋特奥会🆙广州📜赛区🧒赛会💝志愿者🚌服务队🔺队旗。　　据了解，👟本次🤠研修班👝围绕🎵大型🐨赛会🏣与😓青年🐸志愿🏞服务、城市文明建设等进行专题授课。来自上海、湖南、广西等省区市及南京、西安、杭州、成都、三亚等城市的8个具备大型赛会主办经验的地区志愿服务工作者代表及穗港澳台志愿服务研究人员，☝结合🤤中国🤱近年💄主办🕢大型🛑赛会🙃志愿👷服务😰经验📝及穗🏃港澳台🕛志愿🏡服务🌔发展🈯模式🗑进行🐍交流。　　来自香港的志愿者机构代表，香港义务工作发展局(AVS)服务总监吴家达认为，大型赛会志愿服务是青年参与社会服务的重要途径，广大志愿者能锤炼本领、快速成长、增加自信，收获跨越粤港澳的深厚情谊与宝贵经验，能够助力十五运会和残特奥会举办，推动三地青年心手相牵、共创未来。　　来自澳门的志愿者代表、澳门青年志愿者协会会长裴承贤认为，参与本次研修班，对粤港澳大湾区赛会志愿服务有了更深入了解，对赛事与世界级城市群发展双向赋能更有信心。　　广州志愿者学院研究员谢素军表示：“🐣十五♉运会⬅和🐑残🚞特奥会🥀是🍷首次🗝由📛粤港澳🧤三地😤共同😛承办😟的🔃全国🤛综合性👯运动会，🐰聚合🍻了🌱粤港澳🧗志愿⏭服务🌈工作👥力量，促进了粤港澳大湾区志愿服务协同发展。”(完)

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卢俊义/岑威/庞龙/戈涛