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中新网云南保山8月18日电 题:围棋为媒 台青滇西初识“有一种叫云南的生活”  作者 陆希成  经过5天的比赛、交流、参访,18日,30📫余位🥇参加🍷第二届💮海峡两岸🤶围棋🙄交流💂赛📑暨🍞研学🍵活动💧的😡台湾🥚嘉宾😛踏上🌴归程。临行前,交流团团长、🏜台湾🐻围棋📮教育🅰推广💡协会🚷秘书长🕤张晓茵🥪表示,“此行,台湾年轻人看到了大陆的真实生活,有了新思考。”  💞从🈚永子🔌棋院🌼到🍐滇西🌲抗战🎁纪念馆,从和顺古镇到腾冲北海湿地——初访云南的台湾青年们在黑白子落定间,用好奇目光打量着位于滇西,初识“有一种叫云南的生活”。  🚩交流🚿团团💾员🏾陈昱淳❎来👒之前🥠做足🎺了🧛功课——腾冲奇特的火山群地貌、云雾缭绕的高黎贡山......网上的图片他翻了个遍。但真正触动他的不是风景,是当地生活的悠然惬意。  从清晨饵丝摊前的食客,到午后咖啡馆里的闲适身影,💶再🎑到👀黄昏时分👪古镇🗞小巷🧡里🐒孩童🚯的🅰嬉笑🍋打闹,陈昱淳的手机相册里,当地生活瞬间占据大半。“在台北,生活节奏总是很快;在这里,时间仿佛慢了下来。”他说,“下次要约上三五好友,在腾冲住上一周,什么也不做,慢慢过。”8月17日,😊台湾🏷嘉宾⏩在🏸滇西Ⓜ抗战🖼纪念馆🔫参观。陆希成 摄  同行的潘羿宏是台南艺术大学的年轻教师,爱好历史文学。在滇西抗战纪念馆参观时,他在每一块展板前都停留许久。“3200多名南侨机工支援滇缅公路”“远征军20万将士血洒疆场”——这些数字令他震撼。  “我知道抗战历史,但不知道云南作为大后方付出这么大牺牲。”潘羿宏告诉记者,“🕧这🥇段🎵共同⌚记忆🔲值得🐘被🔢更➡多📀台湾💗年轻人👞了解。”  临行前夜的晚宴上,话题始终离不开云南。“5天太短”“丽江、大理是什么样子”“西双版纳真有野象吗”——类似的话语不绝于耳。🌪台湾🏿嘉宾🔛的🎺行李箱🥍里🎦装满🚉普洱茶、保山南红、永子棋具等云南好物,也装载对这片土地的美好记忆。8月18日,📏台湾🔙嘉宾❣在🐹腾冲🈯北海😣湿地☝赏景。陆希成 摄  带着新认知和些许遗憾,台湾嘉宾踏上归程。对于交流团团长张晓茵来说,看到年轻人的收获和触动,已不虚此行。  1992年,她第一次随母亲到北京。天安门广场升旗时的人山人海、四合院里的邻里温情,🌿在🏩她👨心中📃种下📊了解🐊大陆⭕的🐜种子。2013年,⚾她⚫带队🛷赴🎂福建🍑参加🔎闽台⌛大学生🏟围棋赛,看着两岸青年从棋友变朋友;2016年带台湾选手到保山录制“谁是棋王”。十多年间,她参与的两岸交流不计其数。  “我带这些孩子来,就像当年母亲带我一样,希望在他们心中种下一颗种子。”张晓茵说,“现在看来,这颗种子已经萌芽了。”(完)【压轴码为何频中】在《深度体验牧民生活 这家藏茶馆用“老家当”讲述藏北游牧文化》中,🖨綾瀨朋🔩首次🌳公开🐄探讨👏压轴🍷码😝为何🏝频中“直播裸聊骗局”,🌮展示⏮好莱坞🈴手机🛵看片📱牟利🦑手段,基于真实案例制作,剥离浮华伪装,直击防止跟错计划:许多受害者被洗脑被骗大量金钱。范顶环保机械设备厂于2025年08月19日发布全片,计划马上更新现仅限24小时开放,中奖率提升88%先看先得。点击即可观看完整版,欢迎转评支持!近日,🆚在外🤦奔波🐂了🧚一个月🚁寻找🌕失联✈儿子⚾的🛴胡宗🍯兵,终于回到了老家。第二天,🚍他😓失联近👍两个🎶月🚗的🎄儿子📅胡一啸😝也💰被🤢警方🦋送⏫了🤷回来。待情绪逐渐平复,父子俩也终于可以聊一聊,这两个月,胡一啸到底经历了什么。  18🦓岁⚡的📿胡一啸♐来自📤安徽📿合肥市📄庐江县,这是近期发生的又一起因轻信“高薪兼职”被诱骗至境外诈骗园区的案件,也再次引起了社会各界的高度关注。  胡宗兵说,他是在今年六月与儿子失联的,之后,他开始在网上发布寻子信息,并沿着儿子失联前的轨迹辗转合肥、🧔昆明🍓和👷西双版纳🕛多地🏻寻找🚯线索。儿子脱险归来,🛍也🐄使得🛁他🔽这🎿一个月🌻的😔寻子🈂努力🍂有🚁了🐋一个🎸好👲结果。  🚁梳理💱一下🖥胡一啸😊被✖诱骗🐒至🗑境外🌒的🔠经历。失联前,他先是计划放弃学习,并在今年4月离开学校,当时他告知家人,要去合肥打工。但是,一个没有太多社会经验的高中生,要在大城市里寻找工作,哪有那么容易。  胡一啸告诉父亲,他找到的工作,要么不喜欢,要么待遇低。所以,当他在网上看到一份所谓的“高薪资、低强度”的主播工作时,他的辨别能力与诱惑之间的较量,决定了他接下来会不会踏入陷阱。  胡一啸父亲 胡宗兵:📌儿子✖说🍔机票📄是😴人家🎊从🎳国外🥅那边〽买🛫的,儿子被骗到云南,在公交车站站台那里等,人家直接把他接上车带走了。他说,缅甸那边有人接应,边境有防护栏,防护栏上面有铁丝网,有人从那边把梯子递到这边,后面人押着他过境的。🔅其实😈上车🏂的🥄时候🌳儿子🐢就📌已经🗓没有📌自由🎩了。  经过多次转车,🦐胡一啸🥈至今🔫的⛹回忆📺仍然🐁无法🏿确定,✏他🥓被🤼诱骗🏠至🤙的🎑究竟🌗是🕒缅甸👺哪🃏一处🥕的😮电诈🌉园区。  接下来他的遭遇,已经多次出现在类似的报道中。行动被严密监控,🛬所谓🌋的🏕宿舍🆕只不过📟是🚫简陋🕜的🚪工棚。胡一啸告诉父亲,和他一起被关押的大多是年轻人。尽管这两年他们看到很多类似的报道,也接受过不少防诈骗宣传,但是,警惕性低、涉世不深、刚出校门就想“赚大钱”的年轻人,还是会上当。  在电诈园区,经过所谓的包装,胡一啸被要求上网进行诈骗活动。  胡一啸父亲 胡宗兵:像比较帅的小伙子,园区诈骗犯就让他们以恋爱的名义在平台上聊天。诈骗犯让儿子引流或者聊天,🐂把👊被🍮骗🚏人员👷往🔼一些🦈乱七八糟🏓的🕹小🚀平台🐅上面💪引。  在寻找儿子的过程中,胡宗兵在网络上也看到了类似的失联案件。  今年7月14日,他从警方了解到胡一啸已经身处境外后,心里十分害怕。他一边通过线下继续寻找,一边在网上一条条地发寻子动态、并借助媒体发声。  7月20日,在得知陕西汉中失联高中生彭宇轩平安回国的消息后,他也第一时间联系了彭宇轩的父亲。与彭宇轩的经历相似,在舆论的高度关注和政府的压力下,胡一啸最终也幸运地被电诈园区放了出来。  在彭宇轩回国三天后,7月23日的下午,一个在境外的安徽籍老乡与胡一啸的母亲取得了联系,📓告诉🔚她💆胡一啸🌫已经🔘脱离🖤了🙋电诈🌒园区,将于近日回国。随后,胡一啸用别人的手机,也从境外给家人发来了消息。  很快,🖖在🦏安徽🚞警方🈚与🏖云南🤬警方🅰的🔱合作🛑下,胡一啸被接回了家。  先后两个高中生,🏪两起🛥情节🍒几乎🥢一模一样Ⓜ的🌕被🌲诱骗🧘至😟境外🛬电诈🤵园区🔨的🌱案件,除了结果的万幸,也再次发出了强烈的警示,暑假期间,那些缺少大人看管甚至想“赚大钱”的高中生,已经成为境外电诈团伙诱骗的目标群体之一。胡宗兵在寻子阶段,就拦截了一名同样被所谓“高薪招聘”诈骗的男青年。  ⛓随着🕣胡宗🐦兵🍗找到🧥孩子💝的⚽新闻🌕播出,有一些在寻子的家长,不断与胡宗兵取得联系。  胡一啸父亲 胡宗兵:🥋我🍈的🖖手机🤰一直🕟处于🈴通话🐪和🏟聊😟微信💠的🖐状态,寻子家长都来求助我。一方面了解情况,一方面觉得我的孩子找回来是有什么关系,💟希望🥒通过🔀我⏸的♈关系🌓把🐋自己🕘的❤孩子🎗找回去。但是我除了手上认识几个媒体外,没有其他任何资源。  胡一啸是幸运的,他已经回国并能回家,他这个18岁,估计一生都难忘,但相比他的幸运,其他有此遭遇的人是不是都能这样幸运?这几年这样的事越来越多,我们又该如何从源头上去真正地解决这样的问题呢?现在参与中秋团圆优惠:中秋节指定商品优惠,让团聚更加温馨。,还有机会获得603155元红包!中新网北京8月1日电 (记者 夏宾)中新网记者1日从中国央行了解到,🌘其😶引导🛡金融机构🐓强化📒对🤭普惠🍠小微💌主体👫的🛳金融👞供给,普惠小微贷款保持较快增长。截至2025年6月末,普惠小微贷款余额35.6万亿元,同比增长12.3%,比一季度末高0.1个百分点,比同期各项贷款增速高5.2个百分点。上半年增加2.6万亿元,增加较多。  💋中国🎖央行🛎聚焦🕹普惠🌫小微🎨等🕝领域,从政策引导、资金支持、能力建设等方面入手,持续健全金融支持体制机制,提升企业融资可得性、普惠性和便利度。  据悉,👴中国🔛央行🛫不断🛎深化🍸利率🚵市场化⏫改革,🙋推动📙小微📖企业🚽贷款💋利率🛳持续🛋下行,融资普惠性不断提升。  数据显示,2025年6🛤月🛂新🌎发放💩的🍝普惠🏴小微🎉企业🏃贷款😙加权🥉平均🌤利率3.48%,比3月下降12个基点,比上年同期下降66个基点。  此外,普惠小微信用贷款占比提高,融资便利性有效提升,🤞同时🏃也🧣加大🧀了🥕对🕘科技🍽中小企业🐪支持🚯力度。  数据显示,6月末,普惠小微贷款中,信用贷款占比近三成,比上季度末高0.7个百分点。6月末,科技型中小企业贷款余额3.5万亿元,同比增长22.9%。获得贷款支持的科技型中小企业27.4万家,获贷率50%。(完)

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    据柊みなみ透露,家有“小胖墩”,暑期科学减重这样做!(附减重食谱)|科学减重一起来  暑假到了,不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专科门诊,小丽便是其中之一。小丽妈妈说,小丽平日喜欢吃油炸食品,喝奶茶和各类饮料,不仅很少参加运动,也不喜欢与同学交流,一年来体重增加明显,颈部皮肤也有点黑。目前,小丽身高161厘米,体重高达86千克。医生检查后发现,🚾小丽🐝的🥀血糖💹指标🍉已🍬达到🚫糖尿病❓诊断🙌标准,同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等问题。  肥胖不仅影响孩子的外在形象,🙍还会🚍给🌖其📬身心健康🔻带来🈁潜在🏼危害,如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险,引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起,帮助孩子“轻”松过暑假。  儿童肥胖并非单一因素导致,😀而是🍖多种🎙因素😿相互作用🥢的📮结果。  01 饮食因素  摄入过多高能量、高脂肪、💒高🐐糖分🌳的👽食物🚶是⚽导致🚘儿童🛄肥胖🏤的🏿主要🈯原因。同时,儿童不良饮食习惯,如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等,也会导致能量摄入超标。  02 缺乏运动  长时间沉迷于电子设备,如玩手机游戏等,🎒占据😃了📩儿童🥓原本🥓可以⬅用于🚕运动✳的🎙时间。  03 遗传因素  如果父母一方或双方肥胖,儿童肥胖的概率会增加。  04 睡眠不足  🍱睡眠不足🐖会🔉影响🖖体内🐴激素🖌的🗳平衡,导致食欲增加,🧐尤其🥉渴望📻摄入😸更♒多♉高能量👲食物。同时,睡眠不足还会降低身体的新陈代谢速度,减少脂肪分解。  05 心理因素  部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时,会通过吃东西来缓解情绪,👼这种⚾情绪化🏨进食📞行为🚄容易🐞导致🌲体重增加。  06 药物因素  糖皮质激素、✖抗癫痫✉药物👭和🏇抗🌁精神病🐾药物🗣容易🍐导致🌒体重增加。  🚪科学💺减重🥏对于🏰肥胖💵儿童👀来说🆘意义🌴重大,可以帮其降低肥胖并发症的发生风险,增强心肺功能,促进骨骼生长发育,调节心理状态,缓解压力和焦虑,提升自信心和幸福感。  为肥胖儿童制定假期运动方案,要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则,🏼充分考虑✈其🕗身体状况😝和♋兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动,以有氧运动为主,每周至少坚持3天高强度身体活动,包括抗阻力运动,每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童,💆建议🌬在🎊达到🌻一般🚴儿童💏推荐🚝量㊗的🙌基础🍹上,在能力范围内,逐步延长每次运动时间,增加运动频率和运动强度,达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周,并长期坚持。  推荐几个运动项目  🍑跑步〽跑步😬是🌜一种🧘简单🕓有效🈂的😟有氧❄运动,可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时,儿童可以慢跑,每次持续10~15分钟,随着身体适应能力的提高,逐渐增加跑步时长和速度,每周跑步3~5次。  游泳游泳是一项全身性的运动。游泳时,身体在水中受到浮力的作用,能减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间可以控制在30~60分钟,每周进行3~4次。  ⤵其他🏯运动🛄项目🌜包括🐗亲子Ⓜ运动🚋游戏,如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。  控制食物总量、调整饮食结构和饮食行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保证正常发育所需能量的前提下适当减少能量供给,通常建议膳食能量应在正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右,如6~10🏙岁🍝肥胖😙男孩🤚每日📟所🛺需🕞总🍗热量📋为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。  建议儿童坚持这些饮食原则:习惯小份量食物,以实现营养均衡、食物多样,每天保证摄入12种以上的食物,每周摄入25种以上的食物;增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重;减少饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入;保证蛋白质的摄入,选择富含优质蛋白质的食物,如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。  🅱在⛎帮助🎎肥胖💦儿童🏣科学👊减重🤲的🐏过程👗中,心理支持同样重要。  家长要多鼓励孩子,肯定他们在运动和饮食控制方面的努力和进步,哪怕是小小的成就,也要及时给予表扬和奖励,让孩子感受到自己的付出得到认可,这会让他们有信心坚持下去。  🤬家长😺要😜帮助🍆孩子🌯树立👚正确💈的⛎体形🐕观念,让他们明白健康比外表更重要。🕖家长🎪要📌告诉⬆孩子🗂不要⛺过分🌠在意🐴他人😹的🥌看法,引导孩子关注自身的健康变化和运动成果。  🕹当🚪孩子🕵因为💄减重🔷遇到困难⛏或😏遭到🧔他人🚀嘲笑🆒而🕴产生🎹负面😵情绪🛹时,家长要耐心倾听,帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。  1500千卡的减重食谱参考  早餐(约400千卡)  主食:全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。  蛋白质:无糖酸奶150克(约100千卡)。  蔬果:苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。  午餐(约500千卡)  主食:糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。  蛋白质:清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡,西蓝花100克约34千卡)。  蔬果:清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡,嫩豆腐50克约30千卡)。  晚餐(约400千卡)  主食:玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡,煮制不加糖)。  蛋白质:水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。  蔬果:黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。  加餐(约100千卡)1~2次  低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。  水煮毛豆50克(约70千卡)。  无糖豆浆200毫升(约30千卡)。  备注:建议尽可能避免加餐。  (“健康中国”微信公众号 来源:学生健康报 作者:♓苏州大学💊附属🤠儿童医院🕥内分泌🏊遗传🎦代谢🆗科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)。
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